La “Responsabilidad Afectiva” es un término utilizado hoy día por las generaciones más jóvenes para referirse a las parejas que no se comprometen en una relación e incluso pasan del verse o comunicarse frecuentemente a simplemente desaparecer sin explicación alguna.
Las redes sociales además, de ser una forma de interacción superficial y poco afectiva en algunos casos, se prestan mucho para realizar este tipo de acciones en el momento que los jóvenes se están conociendo, lo que puede generar que experimenten emociones desagradables cómo la tristeza, la angustia, la rabia o afectar incluso su autoestima.
El término de Responsabilidad Afectiva fue empleado en los 80’s con el surgimiento de las relaciones poliamorosas, para establecer algunas reglas que no se tienen a diferencia de las relaciones monógamas cuando estas reglas se “sobre-entienden”
La responsabilidad afectiva hace referencia a que nuestros actos tienen consecuencias en otras personas y, por lo tanto, debemos prestar atención a cómo nos relacionamos, aplicando el respeto, la comunicación, la empatía y el cuidado que cada vínculo requiere y no nos referimos solo a los vínculos románticos, sino también a las relaciones familiares, laborales, de amistad, etc.
Según la psicóloga María Esclapez, en las relaciones románticas la responsabilidad afectiva se trata de:
- Hablar sobre los propios sentimientos, respetando los de la otra persona.
- Practicar la asertividad y la empatía.
- Dejar claras las intenciones y expectativas sobre la relación de pareja.
- Trabajar una buena comunicación.
- Hablar de lo que molesta.
- Negociar límites en la relación y respetarlos.
- Llegar a acuerdos y modificarlos conforme la relación vaya evolucionando.
- Cuidarse mutuamente.
- Entender que nuestras acciones tienen consecuencias en la otra persona.
- Validar las emociones de la otra persona.
- Generar consentimiento y consenso en las relaciones sexuales.
Lo anterior no significa que debemos anteponer los deseos y los sentimientos del otro, sino más bien saber que nuestras acciones tienen impacto en los otros.
¿Por qué no hay responsabilidad afectiva?
En la mayoría de los casos, enfrentar los conflictos puede generar demasiada ansiedad en las personas involucradas, es más fácil salir huyendo o ignorar al otro antes que exponerse a verse mal, dar una negativa y ser la razón por la que otra persona sufra, sin embargo, a veces es mejor buscar las palabras adecuadas aunque incómodas para decirle a la otra persona lo que se piensa o se quiere, antes que dejarlo en el olvido.
¿Cómo podemos aplicar la responsabilidad afectiva familiar?
En el contexto familiar también es importante poner en práctica la responsabilidad afectiva y así evitar conflictos y heridas que a largo plazo podrían desencadenar un problema mayor.
Te dejamos algunas recomendaciones:
- Evitar comentarios dañinos frente a tus seres queridos, eso no solo dañarán su autoestima si no muchas veces disminuye la confianza que se tienen entre sí.
- Respetar la privacidad de los demás, evita entrar a las habitaciones sin tocar la puerta, revisar conversaciones privadas, contar situaciones de algún miembro de la familia a un tercero sin su consentimiento, o influir en las decisiones de un miembro de acuerdo a los propios intereses.
- Validar a los más jóvenes, aunque su experiencia sea poca, escuchar lo que tengan que decir sobre una situación y enseñarles a tomar decisiones por sí mismos. Ignorarlos solo provocará que más adelante no quieran expresarse.
- No ignores los sentimientos de una persona después de una pelea, sobre todo si has sido el ofensor. Pide una disculpa, resuelvan conflictos y hagan acuerdos si es necesario.
- Antes de tomar una decisión que involucre a un tercero en tu familia, consúltale, ya que puede tener planes previos y puedes afectar su agenda o compromisos con su círculo social.
- Evita culpar a los otros miembros de la familia por la propia conducta o por situaciones difíciles que se estén viviendo. Las consecuencias de nuestros actos no son determinadas por nuestra familia.
En ocasiones la falta de Responsabilidad Afectiva de los demás puede generarnos conflictos y muchas veces no sabemos cómo manejarlas, si es tu caso, es importante que busques ayuda profesional.
Bibliografía
- Apuntes sobre el amor romántico y la responsabilidad afectiva, Mora (B. Aires) vol.28 no.2 Ciudad Autónoma de Buenos Aires dic. 2022
- https://elpais.com/estilo-de-vida/2022-10-06/la-responsabilidad-afectiva-en-la-era-del-ghosting-o-por-que-hay-que-tener-en-cuenta-las-emociones-del-otro.html?event_log=oklogin
- Me Quiero, Te Quiero, María Esclapez,, 2022 Madrid, España
- https://neurowave.com.mx/la-responsabilidad-afectiva-y-su-importancia#:~:text=La%20responsabilidad%20afectiva%20se%20basa,teniendo%20en%20cuenta%20sus%20emociones.
- Butler, J. (2009). Performatividad, precariedad y políticas sexuales. Revista de Antropología Iberoamericana, vol. 4 (núm. 3), pp. 321-336.